Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās

Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās

Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās. Eksperti iesaka pagaidīt 30–60 minūtes, jo rīta stundās kortizola līmenis organismā ir augsts, un tas jau palīdz pamosties.

Optimālais laiks pirmajai kafijai ir starp 9:30 un 11:30, kad kortizola līmenis sāk samazināties un kofeīns var efektīvāk iedarboties.

Par dienas kopējo kafijas daudzumu – pētījumi liecina, ka līdz sešām tasēm dienā ir droši veselībai, bet vidēji cilvēki dzer apmēram četras tasītes. Protams, individuālā tolerance atšķiras, un dažiem pietiek ar vienu tasi, bet citiem nepieciešams vairāk.

Kad Tu parasti dzer savu pirmo kafiju?

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 03.06.2025 - 21.06.2025 Līgo balle Jaunpils parka estrādē! Jaunpils pils
Aicinām uz neaizmirstamu svētku balli Jaunpils parka estrādē, kur par dzirkstošu noskaņu rūpēsies īsti svētku meistari – ''Ziņģes brāļi''! | Skatīt vairāk
Brīvdienu māja “Meijas nams” TAKA
Labiekārtota divstāvu guļbaļķu māja ar 3 guļamistabām, viesību telpu, virtuvi, iekštelpu pirti un āra baļļu ir lieliski piemērota visiem. | Skatīt vairāk
Viesu māja “Rudzupuķes” TAKA
Viesu māja “Rudzupuķes” piedāvā izmitināšanu 9 komfortablos numuros, krievu pirti, kafejnīcas-bāra pakalpojumus, biljardu, bezmaksas internetu. | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com

 
Total Timed::8.69451189sec.