Sauļošanās krēmu reizēm drīkst nelietot

Autors: Kristīne Indriksone
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Uzturoties saulē, reizi pa reizei ādai noder pasauļoties bez sauļošanās krēma. Tikai šādā veidā ādā var rasties D vitamīns. Svarīgi gan atcerēties, ka arī šajā gadījumā viss jādara ar mēru - D vitamīnu uzņemšanai pilnīgi pietiek, ja seju, plaukstas un rokas trīs reizes nedēļā desmit līdz piecpadsmit minūtes palutina ar saules peldi.

Vitamīns D organismā uzglabā kalciju un tādējādi stabilizē kaulus, savukārt D vitamīna trūkums citu kaišu starpā var izraisīt arī muskuļu vājumu un kaulu lūzumus, bet bērniem - rahītu jeb kaulu mīkstināšanos.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

sauļošanās saule sauļošanās krēms iedegums veselība

Citi raksti par šo tēmu:

Ne tikai «iekšiņai», bet arī «āriņai» – kā alu izmantot skaistumkopšanā? (03.06.2025)

Sagatavošanās ceļojumam – ģimenes ārsta un farmaceita ieteikumi (04.06.2025)

Kāpēc viens guļ kā lācis, bet cits mostas no vismazākā trokšņa? (29.05.2025)

SPKC aicina ceļotājus būt modriem: masalu uzliesmojumi un piesardzība pret pērtiķu bakām (28.05.2025)

Kā laba veselība saistāma ar dzīvesvietu. Astoņi padomi kustībām ikdienā (20.05.2025)