Regulāra pārēšanās mazina atmiņas spējas

Autors: Ilze Salna
Avots: BalticTravelnews.com/Welt.de

Cilvēki, kas regulāri apēd vairāk, nekā tiem nepieciešams, ne tikai riskē ar pārēšanās un liekā svara izraisītām sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām. ASV zinātnieki noskaidrojuši, ka regulāra pārēšanās pasliktina atmiņu.

Amerikāņu pētnieki eksperimentāli pierādījuši, ka vecāka gadagājuma ļaudis, kas dienā uzņem vairāk par 2100 kalorijām, riskē ar savu atmiņu: viņiem divas reizes biežāk tiek novēroti viegli kognitīvi traucējumi nekā tiem, kas dienā apēd mazāk par 1500 kalorijām.

Reklāma

Ar „viegliem kognitīviem traucējumiem” jeb domāšanas traucējumiem tiek saprastas atmiņas problēmas, kas bieži parādās kā pirmā pazīme ceļā uz vecuma demences saslimšanām, piemēram, Alcheimera slimību.

Pētījumā pierādītā hipotēze bija visai vienkārša: jo vairāk kaloriju cilvēks dienā uzņem, jo lielāks ir vieglu kognitīvo traucējumu risks, skaidrojuši Skotsdeilas Maijo klīnikas (Mayo Clinic Scottsdale) zinātnieki Arizonā. Līdz ar to ir pamats domāt, ka kaloriju samazināšana darbojas kā vecuma demences saslimšanu profilakse.

Pētījuma ietvaros neirologi aptaujājuši vairāk nekā 1200 cilvēku vecumā no 70 līdz 89 gadiem, kuriem nav bijusi uzstādīta neviena vecuma demences diagnoze. Pētījuma dalībniekiem bija jāziņo, cik daudz kaloriju viņi ik dienas uzņem ar pārtiku, un atkarībā no tā viņi tika iedalīti trijās grupās: mazēdāji, kas ikdienā uzņem līdz 1500 kalorijām, vidējā grupa – līdz 2100 kalorijām un trešā grupa, kas ik dienas uzņem līdz 6000 kalorijām. Izrādījās, ka to vidū, kas ik dienas uzņem vairāk par 2100 kalorijām, vieglu kognitīvo traucējumu risks bija divas reizes augstāks nekā mazēdājiem.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Citi raksti par šo tēmu:

7. aprīlis vēsturē: ASV atzīmē Nacionālo alus dienu (03.04.2017)

5. aprīlis vēsturē: Diena, kad parūpēties par sevi (04.04.2024)

4. aprīlis vēsturē: ASV kongress apstiprina valsts karogu (04.04.2022)

30. marts vēsturē: Ņujorkā atklāj slaveno Kvīnsboro tiltu (27.03.2020)

30. marts vēsturē: Ņujorkā stingri ierobežo smēķēšanu (29.03.2023)