Autors: Daiga Bazule
Avots: BalticTravelnews.com
Bieži vien ir dzirdēts: "Ēd burkānus, lai uzlabotu redzi", "Nestrādā tik
ilgi pie datora, sabojāsi redzi", "Sēdēšana tuvu televizoram kaitē
bērna acīm", kā arī citi šķietami patiesi apgalvojumi par redzi. Kā ir
īstenībā, vai tiešām minētos apgalvojumus var uzskatīt par patiesiem?
Atbildes sniedz Latvijas Amerikas Acu Centrs sadarbībā ar Latvijas vadošo veselības aprūpes privātklīniku aliansi Baltic Care.
Vai lasīšana krēslainā apgaismojumā kaitē acīm?
Reklāma
Darbojoties slikti apgaismotā telpā, acis netiek bojātas. Gadsimtiem
ilgi visas vakara lasīšanas un šūšanas tika veiktas sveču gaismā vai pie
gāzes vai petrolejas lampām. Labs apgaismojums padara lasīšanu vieglāku
un novērš acu nogurumu, īpaši cilvēkiem, kuri lieto bifokālās brilles.
Sabiedrībā izveidojies mīts, ka strādāšana pie datora kaitēm acīm. Vai tas ir patiess?
Nav pierādīta datora kaitīgā iedarbība uz acīm, tomēr nepareizi
organizēts darbs un nepiemēroti darba apstākļi var radīt acu nogurumu un
"sausās acs" sindromu. Lai darbs ar datoru negatīvi neatsauktos uz
redzi, pie tā dienā nevajadzētu pavadīt vairāk kā 4-6 stundas. Pēc
katras pavadītās darba stundas pie datora ir jāietur 5-10
min.pārtraukums. Bieži, strādājot ar datoru, pat lasot grāmatu vai darot
kādu citu darbu tuvumā, acis tiek mirkšķinātas mazāk, nekā normāli
nepieciešams. Šī samazinātā mirkšķināšana sausina acis, rada acu
nogurumu. Jāmēģina regulāri atpūtināt acis, paskatoties uz augšu vai
pāri istabai, jādomā par mākslīgo asaru lietošanu. Skatīšanās uz
attālākiem priekšmetiem atpūtina acis. Ja jūsu redze kļūst miglaina vai
acis ļoti ātri nogurst, jāpārbauda acis pie oftalmologa.
Vai nepareizu briļļu nēsāšana kaitē acīm?
Pieaugušam cilvēkam šajā gadījumā objektīvi izmaiņas acīs nerodas.
Bērniem jaunākiem par 8 gadiem, kuriem ir nepieciešams, ir jāvalkā
pareizas brilles, lai neattīstītos ambliopija jeb "slinkā acs".
Bieži dzirdams, ka vecāki savus bērnus aicina nesēdēt tuvu televizoram, jo tas kaitē bērnu acīm. Vai šis apbalvojums ir pareizs?
Bērni spēj labāk fokusēt skatu uz tuviem priekšmetiem bez acu noguruma
nekā pieaugušie. Viņiem bieži attīstās pieradums turēt priekšmetus tuvu
acīm vai sēdēt ļoti tuvu televizoram. Nav pierādījumu, ka tas kaitētu
acīm, un šis pieradums izzūd līdz ar bērna kļūšanu vecākam.
Foto: Askamum.co.uk
Vai burkānu ēšana uzlabo redzi?
Burkānos ir daudz A vitamīna, kurš ir nepieciešams redzei, bet ļoti
daudzi citi pārtikas produkti arī satur A vitamīnu. Tikai neliels
daudzums no tā visa ir nepieciešams tieši redzei. Labi sabalansēta
pārtika ar vai bez burkāniem nodrošina visu nepieciešamo vitamīna devu,
lai būtu laba redze.
Foto: Spotonlists.com
Vai cilvēkiem ar sliktu redzi ir jāizvairās no sīkas drukas lasīšanas?
Saka, ka cilvēki ar sliktu redzi, kuri lieto brilles, "nolieto" savas
acis, lasot sīku druku vai darot smalkus darbus. Priekšstats, ka acs ir
kā muskulis ir nepareizs. Acs vairāk atgādina foto kameru. Kamera
nenolietojas ātrāk tikai tāpēc, ka tai jāfotografē sarežģītas lietas.
Vai visi "ārsti" ir vienādi?
Oftalmologs ir ārsts, kurš specializējies acu slimību diagnostikā un
ārstēšanā. Lai kļūtu par acu ārstu, jāmācās seši gadi augstskolā un
četrus gadus notiek specializācija acu slimību diagnostikā un ārstēšanā.
Acu ārsts ir kvalificējies visu veidu acu problēmu ārstēšanā, ieskaitot
kataraktas, lāzera un citas acu operācijas.
Optiķi un optometristi arī ir ar acīm saistītās profesijas, bet viņi nav ārsti un neveic acu operācijas.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
.jpg "Plāno kāzas Bauskas novadā Bauskas TIC")
.png "LĪDZ -100EUR ATLAIDE VASARA'26 ✈️ Coral Travel Latvia")
