1.
Aivars Mackevičs: Divās dienās 112 km – kājām un ar atziņām
(08/02/2025 06:06)
[lv]
Skatīt vairāk
Kopš bērnības esmu domājis, ka vajadzētu būt tādam rītam, kad es uzģērbju labākos pārgājiena apavus un dodos kājām no tēva mājām Latgalē uz Rīgu...
2.
3. janvāris vēsturē: ASV atzīmē miega dienas festivālu
(03/01/2025 05:54)
[lv]
Skatīt vairāk
ASV iedzīvotāji 3. janvārī ir gatavi atcelt svinības un lielus plānus, lai svinētu festivālu – cieši apskautu spilvenu, laistos snaudā un beidzot atgūtu spēkus...
3.
6 padomi ceļotājiem, kā tikt pie dziļa un kvalitatīva miega
(07/12/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs ir it kā pati vienkāršākā lieta pasaulē – ja esi noguris, liecies gulēt, aizver acis, aizmiedz, bet...
4.
Kāpēc kvalitatīvam miegam jābūt vienai no galvenajām ikdienas prioritātēm
(03/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Veselīgs miegs ir viens no būtiskākajiem aspektiem labai dzīves kvalitātei visa mūža laikā. Veselības centru apvienības...
5.
Kā ar jaunāko ierīču palīdzību nodrošināt labsajūtu ceļojot
(19/10/2024 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Ceļojumos jāpaspēj apskatīt un piedzīvot tik daudz, bet nogurums no jauniem iespaidiem un fiziskām aktivitātēm var liegt izbaudīt procesu, likt ceļotājiem kašķēties savā starpā...
6.
Vai guļam pietiekami daudz?
(20/05/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs cilvēka organismam ir tikpat svarīgs kā gaiss, ūdens un pārtika. Pieaugušam cilvēkam ieteicamais miega ilgums ir 7 līdz 9 stundas...
7.
Lieldienas Tukuma novadā aicina pavadīt laiku ar ģimeni
(29/03/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ikkatrs zina, ka Lieldienās ir jāšūpojas – tad visu gadu miegs nenāks un odi nekodīšot. Kādus ticējumus vēl zini par šiem svētkiem? Lieldienas rītā, saulei lecot, jāmazgā mute, jo tad tiekot skaists...
8.
Kā rūpēties par miega kvalitāti? Iesaka klīniskā farmaceite
(24/02/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs ir viena no svarīgākajām ikdienas sastāvdaļām, lai mēs uzturētu ne vien labu fizisko, bet arī mentālo veselību. Pilnvērtīga un regulāra miega nodrošināšana organismam ir neaizstājama...
9.
Pētījuma dati: miega kvalitāte visā pasaulē pasliktinās
(02/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pašlaik arvien lielāka nozīme tiek piešķirta miega higiēnai un tā kvalitātei. Tomēr Samsung Health lietotnes pētījuma dati1 atklāj – cilvēki visā pasaulē guļ mazāk...
10.
Kā palīdzēt bērnam atgūt miega ritmu, atgriežoties skolā?
(02/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nav pārsteigums, ka pēc skolas liecību saņemšanas arī vecāki labprāt “pārslēdzas” no ierastā režīma, ļaujot mazliet vairāk vaļas gan sev, gan bērniem...
11.
Aptauja: Latvijas iedzīvotāju labsajūta ir sliktākā Baltijas valstīs
(19/04/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kvalitatīvs miegs, ģimene un emocionālais līdzsvars – tie ir galvenie faktori, lai justos labi...
12.
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
(15/04/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas...
13.
Sēžu uz diētas, bet joprojām esmu apalītis. Kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem uz visiem laikiem?
(17/01/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Visi zina, ka veiksmes atslēga svara samazināšanai ir ēst mazāk un kustēties vairāk, bet vienmēr ir “nopietni” iemesli, kas tam traucē...
14.
Grūtības iemigt? Veselīga miega bioloģiskais pulkstenis – melatonīns
(09/01/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pilnvērtīgs miegs ir labas veselības priekšnoteikums – tas ļauj ķermenim atjaunoties, nodrošina mūs ar enerģiju un dzīvesprieku, turklāt no miega daudzuma un...
15.
Ko saka speciālisti par populārākajiem Ziemassvētku ticējumiem?
(24/12/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Teju ikviens ir dzirdējis kādu Ziemassvētku ticējumu, piemēram, par ēdienu skaitu, kas jāliek svētku galdā, vai par zirņu ēšanu...
16.
Liepājā atklāta latviešu mākslinieka Ata Jākobsona personālizstāde
(20/12/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Piektdien, 16. decembrī plkst. 17 Liepājas muzeja lielajā izstāžu zālē Kūrmājas prospektā 16/18 tika atklāta latviešu mākslinieka Ata Jākobsona personālizstāde “Plūsma”...
17.
Eksperte iesaka kā nostabilizēt miega režīmu pēc pārejas uz ziemas laiku
(31/10/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vairāk nekā puse (63%) Latvijas iedzīvotāju diennaktī guļ 6 līdz 7 stundas, bet bez pamatota iemesla bieži nogurumu izjūt daudzi, liecina...
18.
Zemgalē pat miegs ir piedzīvojums!
(15/10/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pēc karstās vasaras drēgnie rudens vakari tā vien aicina saritināties zem segas un ļauties sapņu vilinājumam, taču tas nebūt nenozīmē...
19.
Iesaka biohakeris: ikdienas paradumi, kas ilgtermiņā uzlabos pašsajūtu
(22/11/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Neraugoties uz labu fizisko veselību, dažkārt jūtamies noguruši, nomākti un emocionāli iztukšoti...
20.
Stress un miega trūkums: kā viegli pārraudzīt savas veselības rādītājus
(25/04/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Par spīti tam, ka vairāk laika pavadām mājās, nereti atpūta tiek atstāta otrajā plānā...
21.
10 veidi, kā parūpēties par savu veselību ziemā
(24/01/2020 06:16)
[lv]
Skatīt vairāk
Ar pareizām rūpēm par sevi iespējams justies lieliski un izvairīties no veselības problēmām arī...
22.
LIELĀ INTERVIJA: Esam ciemos pie tūrisma aģentūras «Estravel Latvia» vadītājas Antas Jokstes
(01/08/2019 06:24)
[lv]
Skatīt vairāk
Tūrisma aģentūras «Estravel Latvia» vadītāja Anta Jokste novērojusi, ka uzņēmumi aktīvi iegādājas...
23.
Rīdziniekus priecēs jautrās Lieldienu šūpoles
(19/04/2019 06:05)
[lv]
Skatīt vairāk
Latviešu ticējums vēsta, ka Lieldienās vajag daudz šūpoties, tad visu gadu nenāks miegs un...
24.
Pieci ieteikumi, kā cīnīties pret krākšanu
(06/06/2018 06:17)
[lv]
Skatīt vairāk
Gan mājās, gan ceļojumos cilvēkiem var nākties sastapties ar krākšanu, ko daudzi no tiem, kas paši miegā nekrāc, uzskata par...
25.
Aptauja: Vairāk nekā trešdaļa šoferu bieži brauc noguruši un cīnoties ar miegu
(28/03/2018 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
40% autovadītāju, braucot garākas distances, klausās radio, lai nenāktu miegs, 12% regulāri apstājas, 20% - neizmanto...
26.
Kļūsti par Latvijas pirmo gulēšanas čempionu!
(28/09/2017 06:07)
[lv]
Skatīt vairāk
Tu mīli brīvdienu rītus, kad sanāk ilgāk pagulēt? Parasti pēdējais
izlien no gultas, un tevi mēdz saukt par miegamici...
27.
Tuvojas Jelgavas nakts pusmaratons - Kas jāņem vērā, skrienot naktī?
(13/07/2017 06:06)
[lv]
Skatīt vairāk
Tradicionāli skriešanas sacensību starti tiek doti dienas pirmajā pusē
un aktīvi skrējienu dalībnieki sevi un savu ķermeni jau pieradinājuši
konkrētam režīmam - cik stundas miega nepieciešamas, ko un cik daudz ēst
brokastīs, kā iesildīties. Ga
28.
Kvalitatīvs miegs ceļojuma laikā - tas ir iespējams (Video)
(20/03/2017 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Noteikti katram no mums ir gadījies ceļojuma laikā mazliet iemigt, bet dažādu faktoru ietekmē miegs nav nedz ilgstošs, nedz kvalitatīvs...
29.
Vai jums ir grūtības aizmigt? Jauns pētījums atklāj, kas jums palīdzēs
(09/02/2017 06:13)
[lv]
Skatīt vairāk
Jauns pētījums ir atklājis, ka kempings un gulēšana teltī var būt pat
ļoti labs cilvēka veselībai un pašam svarīgākajam – naktsmieram.
Apkārtējā daba var...
30.
Jo mazāk gulēsi, jo vairāk slimosi!
(15/09/2016 06:17)
[lv]
Skatīt vairāk
Esam pieraduši, ka savas aizņemtās ikdienas dēļ ne vienmēr atvēlam laiku, lai pienācīgi izgulētos. Rudenim tuvojoties, tas paliek arvien...
31.
Kā saglabāt veselīgu dzīvesveidu ceļojot?
(09/05/2016 06:16)
[lv]
Skatīt vairāk
Eksperti norāda, ka ir daži vienkārši noteikumi, kā saglabāt veselīgu ceļojumu laiku, lai pēc brauciena acis joprojām...
32.
Radīts matracis automašīnas aizmugurējai sēdvietai, kas ļaus ērti iemigt garākos pārbraucienos
(04/02/2016 06:18)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs automašīnā garāku pārbraucienu laikā vairs nesagādās grūtības, jo radīts...
33.
Izcilais somu čellists Marko Ilonens spēlēs Latviešu simfoniskās mūzikas lielkoncertā
(23/01/2016 06:16)
[lv]
Skatīt vairāk
Latviešu simfoniskās mūzikas lielkoncertā klausītājus gaida tikšanās ar...
34.
Uztura speciāliste: svara problēmu iemesls var būt nepietiekams miega daudzums
(13/11/2015 06:09)
[lv]
Skatīt vairāk
Lai iegūtu un saglabātu skaistas ķermeņa aprises, mēs cenšamies ēst veselīgi un nodarboties ar fiziskām...
35.
10 lietas imūnsistēmas stiprināšanai rudenī
(22/10/2015 06:16)
[lv]
Skatīt vairāk
Pilošs deguns, sarkanas acis un iesnas – visiem zināmas rudens laika
nepatīkamās lietas. Biezas cepures un šalles gan...
36.
Ārsti iesaka, kā uzlabot miega kvalitāti
(08/09/2015 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Sākoties rudenim, daudzās ģimenēs notiek izmaiņas dienas režīmā – rītos jāceļas agrāk, lai palīdzētu bērniem sataisīties uz...
37.
Kādi ārstniecības augi palīdz cīnīties ar rudens depresiju, nogurumu un stresu?
(02/09/2015 06:18)
[lv]
Skatīt vairāk
Stress, depresijas, bezmiegs vai citas psiholoģiska rakstura problēmas ir kļuvušas par mūsdienu modernās...
38.
Labākie padomi dziļam miegam
(28/07/2015 06:17)
[lv]
Skatīt vairāk
Kvalitatīva
miega trūkums nopietni ietekmē veselību, tai skaitā, var palielināt diabēta,
liekā svara un sirds saslimšanu risku...
39.
Septiņi ieteikumi labākam miegam viesnīcā
(25/03/2015 06:15)
[lv]
Skatīt vairāk
Ierodoties galamērķī un gatavojoties doties pie miera savā viesnīcas numurā, ceļotājus nereti pārsteidz visdažādākie traucēkļi, kas viņiem neļauj iemigt...
40.
Sports palīdz cīnīties ar bezmiegu
(12/02/2015 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Cilvēkiem, kas nodarbojas ar kādu sporta veidu, ir
labāks miegs, bet 150 minūtes izturības sporta veidu nodarbības nedēļā palīdz
uzveikt...
Uz priekšu
PARTNERU PIEDĀVĀJUMI
