1.
6 padomi ceļotājiem, kā tikt pie dziļa un kvalitatīva miega
(07/12/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs ir it kā pati vienkāršākā lieta pasaulē – ja esi noguris, liecies gulēt, aizver acis, aizmiedz, bet...
2.
Rudens un ziemas tumšais laiks – pārdomām, nevis nomāktībai
(26/11/2024 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Rudens un ziemas tumšais laiks – pārdomām, nevis nomāktībai...
3.
Speciālistu padomi tiem, kam aukstā laikā pieaug apetīte un kāre pēc našķiem
(09/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ziemai tuvojoties, bieži vien mainās arī mūsu ēdienkarte – vairāk gribas treknākus un barojošākus ēdienus. Kāpēc tā un vai tas ir normāli?
4.
Kāpēc kvalitatīvam miegam jābūt vienai no galvenajām ikdienas prioritātēm
(03/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Veselīgs miegs ir viens no būtiskākajiem aspektiem labai dzīves kvalitātei visa mūža laikā. Veselības centru apvienības...
5.
Darbs bez atvaļinājuma: eksperta viedoklis par izdegšanas risku
(13/10/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara – šķietami populārākais laiks atpūtai, taču pētījuma dati parāda, ka katrs septītais Latvijas un Lietuvas iedzīvotājs šovasar strādā bez atvaļinājuma...
6.
Kā sekot līdzi savas sirds veselībai?
(29/09/2024 18:34)
[lv]
Skatīt vairāk
Ik gadu 29. septembrī tiek atzīmēta Pasaules sirds diena, pievēršot īpašu uzmanību sirds slimību profilakses lielajai nozīmei. Viens no būtiskākajiem sirds veselības faktoriem ir savlaicīga...
7.
Kā izvairīties no pārēšanās ceļojuma laikā?
(15/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara ir atvaļinājumu sezona, kurā ierasti mēdzam doties ceļojumos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai uz nedēļas nogali vai ilgāka laika periodu...
8.
Kas ir hroniskā noguruma sindroms?
(09/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Arvien biežāk tiek runāts par hroniskā noguruma sindromu un tā iespējamajiem iemesliem. Par to, kas ir hronisks nogurums un kas – hroniskā noguruma sindroms...
9.
Atvaļinājuma stress: kas tas ir un kā ar to cīnīties
(02/06/2024 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Līdz ar vasaru sākusies arī atvaļinājumu sezona, bet ilgi gaidītās atpūtas tuvošanās rada ne tikai prieku, bet arī gana daudz stresa, jo darba mazāk nepaliek...
10.
Visu laiku gribās ēst, kārojas ko saldu, sāļu vai treknu? Iespējams, pie vainas ir hormonu disbalanss
(03/03/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Regulāri kārojas čipsus, ātrās uzkodas vai citus sāļus un treknus ēdienus? Nespēj atturēties no konfektēm, šokolādes un saldumiem...
11.
Pētījums: vien puse Eiropas iedzīvotāju ir apmierināta ar savu fizisko veselību; lielākās bažas – aptaukošanās un liekais svars
(10/01/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Garīgā un fiziskā veselība šodien ir viens no svarīgākajiem jautājumiem sabiedrības dienaskārtībā visā pasaulē...
12.
Kādēļ roku āda ziemā kļūst sausa un 6 pieejami paņēmieni to aizsardzībai
(26/12/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nevajadzētu vieglprātīgi izturēties pret iespējamiem roku ādas sausuma iemesliem – dažkārt tā var liecināt par nopietnām veselības problēmām...
13.
Pazīmes un ieteikumi, ja ir kas vairāk par parastu saaukstēšanos
(26/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Tā nu tas ir – ar iesnām, krekšķi un karstu pieri vairs nav nekādi joki. Augšējo elpceļu slimību simptomi, kam agrāk lielu vērību nepievērsām...
14.
Kā rudenī un ziemā justies labi? Veselīgi speciālistu padomi
(30/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Rudenī un ziemā mūsu ikdiena ievērojami mainās – dienas kļūst īsākas un tumšākas, laiks auksts un mitrs. Kā šie ārējie apstākļi ietekmē mūsu organismu...
15.
Ko zinām par mūsu bioloģisko pulksteni un kā labāk pārvarēt pāreju uz ziemas laiku
(27/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasaras laiks Latvijā šogad “beidzas” 29. oktobrī, un tas nozīmē, ka pulksteņi tiek pagriezti par vienu stundu atpakaļ. Bet vai šī stunda, ko šurpu turpu pārvietojam divas reizes gadā...
16.
Trīs situācijas, kad bērnam vitamīnus ieteicams uzņemt papildus
(11/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ideālajā pasaulē visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus būtu jāuzņem ar pilnvērtīgu uzturu. Bet cik daudzi mūsdienās patiešām dzīvo šādā pasaulē?...
17.
Kādas vērtīgas funkcijas meklēt jaunākajos viedpulksteņos?
(19/07/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Šodien viedpulkstenis vairs nav tikai dizaina elements – tagad tas spēj sniegt noderīgu atbalstu gan darbā un sportā, gan rūpēs par veselību...
18.
Kas jāzina par kolagēnu un kā neapjukt tā plašajā klāstā? Konsultē speciālisti
(18/05/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam...
19.
Aptauja: Latvijas iedzīvotāju labsajūta ir sliktākā Baltijas valstīs
(19/04/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kvalitatīvs miegs, ģimene un emocionālais līdzsvars – tie ir galvenie faktori, lai justos labi...
20.
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
(15/04/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas...
21.
Sezonālā depresija – iemesli, pazīmes un risinājumi
(30/03/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu...
22.
Kā tikt galā ar murgiem? Skaidro miega eksperte
(10/02/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nakts murgi ir tik nepatīkama pieredze, ka naktī mostamies, esam satraukti vai pat nobijušies, jo tiek izjusti uzbrukumi, pārdabiskas būtnes, vajāšana un dažādas briesmas...
23.
Neizgulēšanās kā kaitīgs ieradums katram ceturtajam Latvijas iedzīvotājam
(08/02/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kā liecina Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa pētījuma rezultāti, arvien vairāk Latvijas iedzīvotājiem piemīt kāds kaitīgs ieradums...
24.
Atkal klāt aukstumpumpa? Kā to pareizi ārstēt un ko labāk nedarīt?
(23/01/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Aukstumpumpas mēdz parādīties pašos nepiemērotākajos brīžos, radot ne vien estētisku defektu, bet arī sāpes un diskomfortu...
25.
Vai kafiju var ieskaitīt ikdienas izdzertā šķidruma normā
(01/01/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ārsti mudina, jo sevišķi vasarā, lietot vairāk šķidruma. Viens no biežāk uzdotajiem jautājumiem: vai diennaktī patērējamā šķidruma daudzumā var ieskaitīt jebkādus dzērienus...
26.
Aptauja: vien 25% Latvijas iedzīvotāju nemēdz pārēsties
(29/12/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Īpaši svētku brīvdienu laikā, kad galdā tiek celti dažādi iemīļoti ēdieni un visa ģimene pulcējas, lai ieturētu svētku maltīti, ir svarīgi apzināties...
27.
Ko saka speciālisti par populārākajiem Ziemassvētku ticējumiem?
(24/12/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Teju ikviens ir dzirdējis kādu Ziemassvētku ticējumu, piemēram, par ēdienu skaitu, kas jāliek svētku galdā, vai par zirņu ēšanu...
28.
Kādu labumu dod kofeīnu saturoši kosmētikas produkti?
(13/10/2022 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
Tasīte rīta kafijas spēj atmodināt organismu un piešķirt možumu dienas iesākumam, bet tas nav vienīgais ieguvums un pielietojums kafijas pupiņām
29.
Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!
(09/09/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vēl pirms īsa brīža cīnījāmies ar svelmi, un te pēkšņi brrr…, cik auksts! Ir īstais brīdis, lai par labāko draugu kļūtu kūpošas tējas krūze...
30.
Skolēnus varētu ietekmēt miega un kustību trūkums, lielākais drauds – saslimt ar Covid-19
(26/08/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Atsākoties skolai un palielinoties ikdienas slodzei, skolēni varētu saskarties ar vairākām grūtībām saistībā ar pašsajūtu un veselību...
31.
Miega varā: kas ir maz zināmā narkolepsija?
(11/08/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Aizmigt sapulces laikā? Visu laiku cīnīties ar miegainību? Iespējams, kāds nosodoši pārmetīs, ka ir kārtīgāk jāguļ, tomēr iemesls šai miegainībai varētu būt cits...
32.
Četri mīti par pastiprinātu svīšanu un kad meklēt speciālista padomu
(21/07/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kamēr svīšana ir normāls fizioloģisks process, kas pastiprinās vien tad, ja sporto, dara fiziski smagu darbu vai iestājies karsts laiks, tikmēr cilvēki tam īpašu uzmanību nepievērš...
33.
40% šoferu uzskata, ka riskus rada braukšanas kultūra, 32% vaino ceļu stāvokli
(21/07/2022 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
Liela daļa autovadītāju jeb 40% uzskata, ka lielākos riskus uz ceļiem rada pašu paradumi un braukšanas kultūra, 32% šoferu vaino ceļu stāvokli..
34.
Vairāk kustību, mazāk sāls un citi padomi cīņai ar tūsku
(11/07/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Smagi plakstiņi rītos vai kājas, kas vakarpusē kļuvušas kā bluķi nav retas parādības – tūska var piemeklēt ikvienu...
35.
Aptauja: Cik daudzi spētu atpazīt depresiju?
(30/06/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kopumā ¾ jeb 75% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju snieguši atbildi, ka viņi spētu atpazīt depresijas pazīmes (jā – 23%, drīzāk jā – 52%), 18% atzīst, ka...
36.
Kā pateikt nē pagurumam pavasarī
(04/04/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Gadalaiku maiņas un ikdienas nestabilitātes radītajam pagurumam raksturīgais enerģijas trūkums izpaužas kā nogurums, miegainība vai apātija...
37.
4 pamatlietas, lai uzsāktu veselīga dzīvesveida ceļu
(02/12/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Veselīgāka dzīvesveida piekopšana, strādājot no mājām, ir kļuvusi izaicinošāka – katru dienu atrodoties vienā un tajā pašā vietā...
38.
Ieteicamās pārbaudes un padomi pēc Covid-19 izslimošanas
(14/11/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Diemžēl pat pēc asimptomātiska Covid-19 izslimošanas pacienti var saskarties ar komplikācijām, turklāt reizēm tās nemaz nav uzreiz pamanāmas...
39.
Papildināts Janssen un Vaxzevria Covid-19 vakcīnu iespējamo blakusparādību saraksts
(04/10/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Zāļu valsts aģentūra informē, ka Eiropas Zāļu aģentūras (EZA) Zāļu drošuma komiteja ir apstiprinājusi divas jaunas reti novērojamas iespējamas...
40.
Cīņa ar pavasara nogurumu: kā tajā uzvarēt?
(16/05/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nespēks, enerģijas trūkums, miega bads un nomāktība – šo nepatīkamo
simptomu kopumu, kas ne vienu vien pārņem gada pirmajos mēnešos, tautā
mēdz dēvēt par pavasara nogurumu...
Uz priekšu
PARTNERU PIEDĀVĀJUMI
